目前分類:跑步紀實 (20)
- Jun 02 Mon 2014 12:46
跑步紀實~[新店溪右岸]到[秀朗橋]~2014/06/02
- May 10 Sat 2014 13:20
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/05/10
- May 03 Sat 2014 12:54
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/05/03
- Apr 19 Sat 2014 12:36
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/04/19
- Mar 30 Sun 2014 12:56
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/03/30
- Mar 24 Mon 2014 16:08
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/03/23
- Feb 28 Fri 2014 21:05
跑步紀實~~2014/02/28
跑步紀實~~2014/02/28
連續假期的好天氣!河濱公園居然也是一堆人!
換一下路線,原本要跑遠一點,結果接到通電話,就半途折返,距離差不多也是10k左右,花掉的時間也差不多。希望還有進步的空間!
15:08~16:24 10km/76min
- Feb 23 Sun 2014 14:10
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/02/23
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/02/23
農曆年後第一跑!儘管因為天氣因素而很久沒下場,不過還有體能有維持住。
10:34~11:50 10km/76min
終於是個放晴的周休假日了!~~趕快出來活動筋骨。
- Jan 25 Sat 2014 18:55
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/01/25
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/01/25
今天的太陽很辣!運動很好,但是要補充水份跟防曬。
10:16~11:39 10km/83min
起跑的時候,對面迎來的騎士。防曬很重要的!
- Jan 11 Sat 2014 20:59
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/01/11
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/01/11
好個出太陽的周末!真是個適合運動的好時光!
16:23~17:39 10km/76min
沒下雨的話!這個籃球場是會很多人的。
- Jan 04 Sat 2014 12:16
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/01/04
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/01/04
09:52~11:17;10km/85min
台北這個地方又濕又冷,下了好久的雨,居然一個月沒跑步了。
天氣冷!不好跑!籃球場也冷清清的!
- Dec 07 Sat 2013 11:52
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2013/12/07
- Nov 30 Sat 2013 20:52
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2013/11/30
- Nov 24 Sun 2013 14:00
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2013/11/24
- Nov 17 Sun 2013 13:37
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2013/11/17
- Nov 09 Sat 2013 13:10
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2013/11/09
- Oct 27 Sun 2013 14:47
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2013/10/27
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2013/10/27
天氣有點涼,又沒昨天那麼冷!
看著暖暖冬陽,心中的吶喊就是~~我要去動一動。
隨便先吃點,墊一下肚子,喝了足夠的溫開水,換裝,出門。
- Oct 22 Tue 2013 08:37
跑步紀實~[新店溪右岸15k]到[馬場町紀念公園]~2013/10/20
跑步紀實~[新店溪右岸15k]到[馬場町紀念公園]~2013/10/20
早上有點下雨,又有點陽光,很糾結,要不要去動一動?結果,還是決定先整理內務,外加燙了7件襯衫。還喝了些茶。
畢竟,家裡的事要先做好,大家才有好日子過。
午後,看看窗外的藍天,就,出發吧!
出門邊走路邊暖身,也順便想說今天要怎麼跑?
- Oct 01 Tue 2013 20:23
跑步紀實~[碧潭橋]到[陽光橋]~2013/10/01
跑步紀實~[碧潭橋]到[陽光橋]~2013/10/01
忙裡偷閒!~~跑步去!夕陽伴我跑。17:08~18:03,55min。
雖然沒戴帽子也沒塗防曬,但是這時候太陽已經差不多快下山了。
- Sep 28 Sat 2013 13:01
跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2013/09/28