小洪的部落格

小洪隨筆：

不用再多，不要更少。~~做自己最好！

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太努力證明自己，反而招來失敗！懂放下，你會更成功

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2015-02-16 整理張玉琦

紐約洋基隊的王牌救援投手，馬里安諾．李維拉(Mariano Rivera)締造了大聯盟使上最多次救援成功記錄，也是唯一一位贏得美聯總冠軍賽、世界大賽和全明星賽MVP(最有價值球員)的終結者(closer，接替在先發投手、中繼投手或佈局投手之後凍結比數的投手)。

生涯經歷過無數次的第九局，無數次替球隊守住勝利，他如何在球賽中保持冷靜，沉著面對打者呢？

李維拉是在1997年球季接下洋基隊終結者。當時，他公開表示接下這個位置和他之前的工作(中繼投手)相去不遠。但實際上，壓力潛入他的內心，他的自傳中寫道「我想要證明洋基隊做了正確的決定；我想展現給大家看，我真的能做到。」

結果，97年球季一開始，前6次救援機會他搞砸了3次；前9局的投球，他被打出14支安打掉了4分。總教練喬．托瑞(Joe Torre)把李維拉叫到他的辦公室。

正當李維拉想要為自己的表現致歉時，托瑞說，「莫(李維拉的暱稱)，你知道自己得扮演什麼嗎？你得扮演好馬里安諾．李維拉。如此而已。不用再多，不要更少。就我們看來，你像是試圖要拿出完美的表現。」

「你是我們的守護神，你是我們的一分子，這個想法不會有變，了解嗎？」

瞬時，李維拉覺得如釋重負，走出托瑞的辦公室，他說，「我的身體輕了有一萬噸。」緊接而來的季後賽，李維拉連續拿下12場救援成功。

他體會到，最諷刺的事情是，就是太努力要成功，也可能會招來失敗。催促自己變得比過去更好，或投得更快，只會傷害自己。

他發明了幫助自己轉換心情的小技巧，告訴自己：我甚至不需要去管上場投球時是第幾局。我手上還是有顆球，打者還是拿著球棒，我的工作還是要讓打者出局，一次，一顆，穩穩地投。

(摘自《終結者》第7章，商周出版)

經理人2015/03/06