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跑步紀實~[新店溪右岸]到[秀朗橋]~2014/06/02
還沒九點就這麼陽光，想必很難跑！ 

陽光橋，熱啊！

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跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/05/10
09:53~11:21  10km/88min

要珍惜能運動的日子！

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跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/05/03
09:58~11:14  10km/76min

這個工程應該還需要一陣子！

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跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/04/19
09:53~11:17  10km/74min(又進步了一分鐘！)

一票消防隊大小車輛，出現在美河市附近。

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跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/03/30
10:08~11:23  10km/75min
 

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跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/03/23
09:58~11:14  10km/76min

好天氣！有點起風。有點熱。適合跑跑。

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跑步紀實~~2014/02/28
連續假期的好天氣！河濱公園居然也是一堆人！
換一下路線，原本要跑遠一點，結果接到通電話，就半途折返，距離差不多也是10k左右，花掉的時間也差不多。希望還有進步的空間！
15:08~16:24  10km/76min

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跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/02/23
農曆年後第一跑！儘管因為天氣因素而很久沒下場，不過還有體能有維持住。
10:34~11:50  10km/76min

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跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/01/25
今天的太陽很辣！運動很好，但是要補充水份跟防曬。
10:16~11:39  10km/83min

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跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/01/11
好個出太陽的周末！真是個適合運動的好時光！
16:23~17:39  10km/76min

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跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2014/01/04
09:52~11:17；10km/85min 
台北這個地方又濕又冷，下了好久的雨，居然一個月沒跑步了。

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跑步紀實~[碧潭橋]到[秀朗橋]~2013/12/07
09:40~10:55  再進步四分鐘  10km/75min
省下些拍照的時間，拿來跑步！

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